SANYAM

Por

Swami Niranjanananda Saraswati

Regras impostas são estruturas que mantêm uma edificação de pé, como ocorre com os andaimes. "Acorde à esta hora, coma naquele horário, trabalhe neste momento, durma agora" são regras impostas, mas, a partir da perspectiva do Yoga, a disciplina real é o ‘Sanyam pessoal’. Sanyam pode ser traduzido como controle, contenção e auto-disciplina sobre o comportamento. É algo que temos que estar constantemente cientes.

Definindo os parâmetros

Há sempre uma escolha a fazer: quebrar as regras ou sermos responsáveis pelo nosso comportamento. Se somos responsáveis por um comportamento equilibrado, então isso é disciplina. No entanto, primeiramente temos que definir os parâmetros de Sanyam pessoal que podemos e queremos viver. Esses parâmetros são definidos de acordo com o lugar, o ambiente e a nossa necessidade. Se tivermos em mente o ambiente, localização e necessidade, muitos dos comportamentos abruptos que encontramos em nossa vida, podem ser gerenciados.

O Ashram tenta encorajar um entendimento do Sanyam pessoal. Há silêncio na hora das refeições, mas, muitas pessoas não respeitam isso. O que o Ashram deve fazer? Deve-se colocar alguém com uma vara observando quem está falando e quem não está? Não, isso é incorreto. No entanto, se estamos conscientes dos parâmetros do nosso Sanyam pessoal, diremos: "Dentro desses parâmetros eu vou viver", então, o conflito não vai aparecer, devido a aceitação e adesão à nossa escolha. Enquanto estamos conscientes e unidos quanto à disciplina pessoal que temos delineado para nós mesmos, não nos perderemos. Contanto que nós possamos manter o nosso Sanyam pessoal, não importa o que as outras pessoas fazem, nós vamos agir da maneira correta e adequada o tempo todo.

A disciplina não é uma regra imposta, mas é necessária para criar o hábito. A mente funciona devido aos hábitos – criar e quebrar a disciplina é a natureza da mente. Disciplina indica o quanto podemos ser conscientes de nós mesmos, nos controlar e nos guiar no caminho correto, mantendo o foco em nosso Sanyam pessoal.

Gestão

Em um Ashram qual é a rotina? Nós acordamos, vamos às aulas, realizamos o nosso serviço; à noite assistimos ao Satsang ou à sessões de Kirtan e depois vamos dormir. Essa é a rotina mais comum.

O desafio é que temos que gerenciar o que está no meio. Temos que gerir a frente de trabalho e nossa “frente mental”; influências no local de trabalho e a mudança de humor da mente. Estas são as duas únicas coisas que têm de ser gerenciadas. A única maneira de gerir as mudanças de humor da mente é tentar ser positivo e otimista. Para isso, temos de cultivar uma visão e perspectiva diferentes. Nós temos que fazer um esforço para não ver o errado o tempo todo, mas para ver o correto sempre; para não ver coisas ruins, o mau comportamento dos outros e o nosso próprio, mas para ver coisas boas, o comportamento apropriado e a beleza em todos os lugares.

Portanto, se pudermos mudar a nossa perspectiva, da atitude: ‘Eu não gosto, eu não quero', para uma atitude positiva, de: 'oh isso é bom, e Eu aceito isso, Eu estou caminhando com isso', então, nossa luta mental pessoal, no que diz respeito à disciplina, regras e regulamentos, cessa. Indisciplina só vem quando há luta mental. Quando nossa luta mental cessa, somos disciplinados.

— 12 Agosto de 2012, Ganga Darshan, Munger, Índia

Fonte:

www.yogamag.net