sexta-feira, 12 de junho de 2020

PROGRAMA ESTILO DE VIDA YOGUI - MEDITAÇÃO




MEDITAÇÃO é o próximo Sadhana do Programa Estilo de Vida Yogui, lançado pela Bihar School of Yoga, de acordo com a inspiração de Swami Niranjanananda Saraswati.
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O Sadhana contêm as meditações:
Yoga Nidra.
Ajapa Japa.
Shavasana Longo
Shavasana com rotação da consciência. 
Antar Mouna.
✔ Revisão do dia.
✔ Análise SWAN.
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Caso você não conheça as meditações entre em contato com um professor experiente. 

O Satyananda Yoga Center, segue a linha do Satyananda Yoga/Bihar Yoga e possui para esse período aulas online com as práticas, além de outras atividades. 

➡️ Você também pode encontrar os áudios no site do Satyam Yoga Prasad, www.satyamyogaprasad.net/
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ATENÇÃO: essa NÃO é uma rotina de Yoga anti-Corona. O objetivo desse Sadhana é melhorar a saúde física, mental e prânica do indivíduo e desenvolver uma imunidade para afastar todas as situações debilitantes futuras. 
















Hari Om Tat Sat

Fonte: www.biharyoga.net e www.satyamyogaprasad.net

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