Aula Teórica. Foto: Waldir Junior |
Dia 04 de dezembro de 2015 foi realizada aula de Yoga para os servidores da Unidade Básica de Saúde Dr. José Figueiredo, em Patrocínio MG, no bairro Serra Negra. A aula especial foi incluída nas atividades do Projeto Saúde do Trabalhador e ministrada pela professora Juliana Nader (Sutradhara - formada pelo Satyananda Yoga Center) do Satyam - Espaço de Yoga, com o tema "Yoga e qualidade de vida."
A história do Yoga, sua origem e seu significado foram assuntos abordados durante a aula. Foram realizadas práticas físicas, de respiração, de relaxamento e meditação que, se inseridas no dia a dia, podem melhorar a qualidade de vida. Para concluir a aula foi exibido um filme sobre meditação.
Os servidores da UBS participaram com entusiasmo e atenção. O evento mostrou a importância do Yoga como prática para promover a saúde física e mental.
Veja abaixo as fotos da aula:
Prática física: Pawan 1 Foto: Waldir Junior |
Prática física - Pawan 1 Foto: Waldir Junior |
Prática física - Tadasana Foto: Waldir Junior |
Prática de Meditação. Foto: Waldir Junior |
Participantes com a Prof. Juliana e Coord. da UBS Edith Foto: Waldir Junior |
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