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Alunos durante a oficina de Yoga com a professora Gayatri.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
Em 21 de novembro de 2019, na cidade de
Vespasiano, Minas Gerais, Brasil, os professores de Yoga Graziele Nascimento (Gayatri), José Cacio Gomes (Dhyanvijay) e
Valéria Rocha (Sadhana) foram convidados pela direção da Escola Estadual José
Senabre para desenvolverem, dentro do Projeto Valorizando a Vida, uma oficina
com técnicas do sistema de Satyananda
Yoga.
Na oficina foi desenvolvida a técnica de auto
estudo, conhecida por SWAN, que trabalha fortalezas, fraquezas, ambições e
necessidades. Quais as fraquezas que fortalecem a intolerância? Quais as
fortalezas que nutrem a tolerância? Esses foram os questionamentos feitos
durante a aplicação do SWAN.
Também foi realizada a meditação da vela, O
Trataka, que induz a concentração, internalização e reflexões sobre a
valorização da vida.
Para demonstrar a tendência humana de
identificar, vincular e relacionar os próprios pontos de vista sem considerar
outras formas de pensar, sentir e agir, os participantes fizeram uma degustação
de alimentos de vários sabores e foram expostos a vários odores, para
desenvolver o paladar, que está ligado ao Chakra Swadhistana e o olfato que se
relaciona com o Mooladhara Chakra, para trabalhar o Raga (gosto) e Dwesha
(desgosto).
A inclusão do Yoga em projetos como o
Valorizando a Vida é importante para que as técnicas sejam disseminadas e
naturalizadas nos dias atuais para promover autoconhecimento, bem-estar e
melhoria da qualidade de vida.
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Alunos durante a oficina de Yoga.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
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Alunos durante a oficina de Yoga.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
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Alunos durante a oficina e a profª Sadhana.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
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Trabalho com vela.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga |
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Alunos na degustação de alimentos.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
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Alunos estimulando o olfato.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
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Árvore criada na oficina.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga. |
Hari Om Tat Sat.