SATYANANDA YOGA BRASIL: SATYANANDA YOGA NO PROJETO VALORIZANDO A VIDA EM VESPASIANO-MG-BRASIL

quarta-feira, 4 de dezembro de 2019

SATYANANDA YOGA NO PROJETO VALORIZANDO A VIDA EM VESPASIANO-MG-BRASIL

Alunos durante a oficina de Yoga com a professora Gayatri.
Foto: Arquivo dos professores de Yoga.

Em 21 de novembro de 2019, na cidade de Vespasiano, Minas Gerais, Brasil, os professores de Yoga Graziele Nascimento (Gayatri), José Cacio Gomes (Dhyanvijay) e Valéria Rocha (Sadhana) foram convidados pela direção da Escola Estadual José Senabre para desenvolverem, dentro do Projeto Valorizando a Vida, uma oficina com técnicas do sistema de Satyananda Yoga.

Na oficina foi desenvolvida a técnica de auto estudo, conhecida por SWAN, que trabalha fortalezas, fraquezas, ambições e necessidades. Quais as fraquezas que fortalecem a intolerância? Quais as fortalezas que nutrem a tolerância? Esses foram os questionamentos feitos durante a aplicação do SWAN.

Também foi realizada a meditação da vela, O Trataka, que induz a concentração, internalização e reflexões sobre a valorização da vida.

Para demonstrar a tendência humana de identificar, vincular e relacionar os próprios pontos de vista sem considerar outras formas de pensar, sentir e agir, os participantes fizeram uma degustação de alimentos de vários sabores e foram expostos a vários odores, para desenvolver o paladar, que está ligado ao Chakra Swadhistana e o olfato que se relaciona com o Mooladhara Chakra, para trabalhar o Raga (gosto) e Dwesha (desgosto).

A inclusão do Yoga em projetos como o Valorizando a Vida é importante para que as técnicas sejam disseminadas e naturalizadas nos dias atuais para promover autoconhecimento, bem-estar e melhoria da qualidade de vida.