O FOCO DO YOGA

Swami Niranjanananda Saraswati

 Por Swami Niranjanananda Saraswati

O objetivo de Sri Swamiji não era ensinar vinte Asanas, Pranayamas, técnicas de Pratyahara ou Dharana às pessoas, mas garantir que houvesse um foco e objetivo para a prática do Yoga. Este foco ou objetivo foi dado pelo próprio Swami Sivananda.

Quando o Yoga se tornou popular no século passado, todos pensavam que as práticas do Yoga levavam a estados mais profundos de meditação e autorrealização. No entanto, em nenhum lugar da literatura Yogui se diz que o Yoga levará à iluminação. O foco não é a iluminação, realização, Samadhi ou Moksha. É a gestão da vida, em uma frase simples. Isso se relaciona a duas coisas especificamente, conforme mencionado nas tradições Yoguis:

Nasti maya samah pasho

Não há maior servidão ou laço do que Maya.

Maya é uma ilusão e a mente está sempre em um estado de ilusão. É essa ilusão que deve ser removida. Esse é o ponto um. O segundo é:

Nasti ahamkarat paro ripuh

Não há maior adversário na vida do que seu próprio ego.

Observe como os Yoguis brincaram com as palavras aqui. Com duas palavras simples, eles definiram o propósito do Yoga. As ilusões da mente devem ser removidas e a natureza egocêntrica deve ser harmonizada. Por que alguém tem uma natureza egoísta, agressiva e reativa? Devido aos desejos e expectativas, que são novamente expressões da mente. Assim, duas ideias, superar a ilusão e regular sua natureza, são a base do Yoga.

O antídoto para esses dois é a sabedoria e o Yoga:

Nasti jnanat paro bandhuh

Não há amigo maior do que sabedoria, compreensão, conhecimento.

Nasti yogat param balam

Não há força maior do que o Yoga.

Conhecimento, consciência, compreensão e Yoga com suas aspirações, práticas e princípios, juntos, tornam-se o antídoto para Maya e o egoísmo. Essa é uma teoria: a de que o propósito do Yoga é superar as influências e efeitos de Maya e torná-lo mais expansivo e pacífico.

- 3 de outubro de 2016, Treinamento Progressivo de Yoga Vidya.

Fonte: www.yogamag.net

MENSAGEM DE SWAMI SATYANANDA SARASWATI

 LEIA - REFLITA - PRATIQUE

Hari Om Tat Sat

ESTOU PERTURBADO POR TANTAS DISTRAÇÕES, COMO POSSO ME LIVRAR DELAS?

 

Por Swami Satyananda Saraswati

Distrações são naturais para todo homem. Mesmo se você viver em reclusão no topo das montanhas, ainda terá distrações. Se você se fechar em uma câmara à prova de som, ainda terá distrações. As distrações nascem dos desejos, da ignorância e da inconsciência do espírito. Quando você não está seguindo o caminho interno lado a lado com a vida externa, terá mais distrações, esteja você morando no campo ou em uma cidade movimentada. No caminho Yogi, você pode aprender a viver plenamente sem ser afetado por distrações.

Fonte: www.yogamag.net

SEMINÁRIO "YOGA, TANTRA E ESPIRITUALIDADE"

▶️ Veja no canal do YouTube do SATYANANDA YOGA CENTER a primeira sessão do Seminário "Yoga, Tantra e Espiritualidade", conduzido por Swami Satyasangananda Saraswati, Peethadhiswari, guia espiritual e adminstradora do Ashram em Rikhiapeeth/Índia e discípula de Sri Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga.

O seminário foi organizado pelo Satyananda Yoga Center @satyanandayogabh , em agosto de 2011, em Ouro Preto, Minas Gerais, Brasil.

🎯 O link para acessar o vídeo é: https://youtu.be/4MSDStcJ63k

Hari Om Tat Sat

MENSAGEM DE SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

  LEIA - REFLITA - PRATIQUE.

Hari Om Tat Sat

COMO POSSO GANHAR A VIDA COM UM TRABALHO REGULAR E PRATICAR KARMA YOGA?

Por Swami Satyasangananda Saraswati

A atitude principal no Karma Yoga é que os Karmas que você realiza na vida têm um propósito, que é lhe ensinar algo e dar-lhe conhecimento sobre si mesmo. Infelizmente, quando você executa Karmas, você não está tão ciente de si mesmo, você está mais ciente do que vai obter com o Karma. Você é orientado para resultados. No Karma Yoga, você deve esquecer o resultado e se concentrar no trabalho que precisa fazer. Quando você se concentra na tarefa, pode fazê-lo corretamente. Karma Yoga é o Yoga da ação e da perfeição em ação. Para se concentrar no que está fazendo, você precisa atingir o isolamento da mente. Sua mente não deve vacilar. O isolamento da mente é Pratyahara, que você pode alcançar até mesmo por meio do Karma Yoga. Você está fazendo a ação no momento e perfeitamente. Então, quando você está focado no que está fazendo, isso é Dharana, e quando você atinge Dharana, isso automaticamente se torna Dhyana. Você atinge o estado de Dhyana ou meditação com os olhos abertos.

Quando você faz ações dessa maneira, o Karma é liberado. Os Karmas que causam raiva, dor, sofrimento e prazer são liberados do corpo causal em um processo não intelectual e, ao mesmo tempo, você não está coletando mais Karmas. Por meio do Karma Yoga você se sente feliz e leve, mas se fizer com raiva e ego, não terá este resultado.

No Ashram, fazemos tudo o que você faz em sua casa, limpar, cozinhar, fazer operações bancárias e atender pessoas doentes. No entanto, não há senso de apego, propriedade e expectativa. Você veio sem nada e irá sem nada. Você vive de dádivas, o ar que respira, a comida que come, as roupas que veste, tudo é um presente da natureza. Aproveite, mas sem a sensação de apego extremo, posse e propriedade. Não precisa renunciar a nada, se mudar de atitude, poderá mudar sua experiência de vida.

O Karma Yoga pode ser aplicado em sua vida, onde quer que você esteja, o que quer que você faça, em relação à sua família, seu trabalho e seus bens. O local de aprendizagem é o Ashram e o local de prática é em seu próprio ambiente, casa e sociedade.

Fonte: www.yogamag.net

FELICIDADE: O PRIMEIRO YAMA YOGI - SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

Swami Niranjanananada Saaswati

Milhares de anos atrás, Parvati perguntou a Shiva, “Nesta criação, nesta dimensão manifesta, neste mundo, tudo é transitório, nada é permanente. Há muita dor, sofrimento, ansiedade e frustração aqui. O que se pode fazer?” Shiva respondeu: “Existem métodos e práticas pelos quais alguém pode superar a dor ou sofrimento, reconhecer as causas da dor ou do sofrimento em um determinado momento e superá-las. No entanto, a melhor maneira de lidar com qualquer dor ou sofrimento é permanecer feliz. Portanto, seja sempre feliz.” Desse modo, a felicidade se tornou o primeiro Yama.

Qualquer estado mental negativo, pode ser controlado sendo feliz, ao sorrir. Você pode se perguntar: 'Se estou infeliz, sofrendo e deprimido, como posso ser feliz?' Porque a felicidade é o seu estado natural de ser e não precisa de uma causa.

Isso pode ser compreendido ao ver as crianças. Essa felicidade que as crianças expressam continua a fazer parte de você. No entanto, a vida adulta fez você esquecer. Sua consciência se conecta cada vez mais com as circunstâncias externas. Ser espiritual é voltar ao estado natural, que é feliz sem causa. É com isso que você precisa aprender a se conectar, experimentar e expressar.

FELIZ SEM CAUSA

Enquanto você depender de uma causa para ser feliz, a ausência dessa causa o deixará infeliz. Isso é Samsara. Para desenvolver o Samskara, para manter o equilíbrio entre os opostos e se tornar um Yogi, você deve explorar a positividade sem causa, que existe dentro de você.

Se você aprender a se mover conscientemente para aquela experiência natural de felicidade, que não depende de nenhuma causa, então você será capaz de mudar seu humor, o comportamento de sua mente, seu caráter, traços e toda a personalidade. Sua ansiedade, tensão, depressão e frustração desaparecerão.

Esse também é o desafio de Niranjan. Seja feliz por doze horas do seu tempo acordado. Se você puder fazer isso, escreverei em seu diário que você alcançou a paz na vida. Se você não puder, terá que voltar várias vezes, não apenas para o Ashram, mas também para esta vida, até encontrar sua paz.

Fonte: www.yogamag.net - parte do texto.

QUAL É O SEGREDO DA FELICIDADE?

Por Swami Satyananda Saraswati

O segredo da felicidade está em conectar a mente com sua fonte. Assim que você for capaz de fazer isso, a felicidade fluirá. Quando você conhece a fonte, você se torna uma pessoa elevada em pensamento e também em ação. A felicidade está ao seu alcance e você pode segurá-la com firmeza, mas esforços incessantes e nobres são necessários.

Fonte: www.yogamag.net

DISCIPLINA - SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

Disciplina significa tornar-se responsável, indisciplina significa tornar-se irresponsável. Se você é responsável e age de maneira responsável, você é disciplinado. Se você se comportar de maneira irresponsável, então, será rotulado de indisciplinado. O problema é que as pessoas querem “direitos”. As pessoas estão mais conscientes dos seus direitos e menos conscientes de suas responsabilidades, a ideia básica foi esquecida. As pessoas querem direitos sem responsabilidade. No entanto, se você se tornar responsável, naturalmente terá direitos.

Disciplina nada mais é do que ser responsável por si. Disciplina não significa que você tem que agir de acordo com este ou aquele tempo, dentro desses parâmetros ou limitações. Tudo isso pode mudar, hoje você está aqui, amanhã você estará em outro lugar. Se você tornar responsável por si, no seu desenvolvimento, bem-estar e paz, essa responsabilidade então, será vista como uma disciplina, na ação, comportamento, atitude e mentalidade.

O que é responsabilidade? Eu não tenho que definir isso, porque você sabe o que significa. Há um maior senso de responsabilidade quando você sente que pertence. Por exemplo, um pedaço de lixo foi jogado no caminho. Alguém vai buscá-lo e colocá-lo no lixo. Não tributou ninguém, foi um ato simples. Se você deixa o lixo e espera que alguém o remova, você está sendo responsável? Se alguém lhe disser: “Por favor, pegue o lixo”, ocorre uma reação.

Disciplina não é um método, sistema ou estilo de vida estruturado, que de manhã, tarde ou noite você deve fazer isso. As rotinas mudam de um lugar para outro. Em sua casa você também tem uma rotina, mas seguir a rotina você não fica disciplinado, é tornar-se responsável pelo seu desenvolvimento que você se torna disciplinado.

Quando você é responsável, todos os direitos vêm a você. Por outro lado, se você quer direitos e não quer responsabilidade, vai lutar com todos. Portanto, assuma a responsabilidade por seu crescimento e desenvolvimento. Essa é a melhor forma de disciplina, que também o libertará de seus próprios bloqueios mentais, reações e amarras.

🔎 Fonte: www.yogamag.net

OS SEIS YAMAS DO ESTILO DE VIDA DE SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

“Assim como o sabão limpa o corpo físico, a prática de Yama limpa a mente de suas impurezas.”

Swami Sivananda Saraswati.

1️⃣ MANAHPRASAD: Felicidade sem causa externa. A felicidade é a nossa verdadeira natureza, isso deve ser realizado conectando-se com o lado positivo da sua personalidade e a beleza da vida.

2️⃣ KSHAMA: Perdão. A capacidade de deixar de lado sentimentos de ressentimento, raiva ou mágoa, limpando a negatividade por meio do perdão e retornando a um estado de felicidade e equilíbrio.

3️⃣ DANTI: restrição mental. A capacidade de esvaziar a mente da negatividade e de viver com contentamento e disciplina interior. Não acumule nada na mente a ponto de resultar em uma explosão externa.

4️⃣ ADWESHTA: Não sentir inveja, ódio, separação e sentimento de divisão. Adweshta significa ter uma visão igual, sem diferenciação.

5️⃣ BHAVA SHUDDHI: Pureza de intenção. Bhava shuddhi é expresso através de Sadvichara, Sadvyavahara, Satkarma, pensamento correto, comportamento correto e ação correta.

6️⃣ SHANTATA: Serenidade e equilíbrio. Manter um estado de equilíbrio em todas as circunstâncias, sem distração ou dissipação. Shantata é experimentado como equilíbrio interno e paz.

➡️ YAMA – de acordo com o dicionário “Sanskrit Glossary of Yogic Terms”, do Yoga Publications Trust, Yama significa autorrestrições ou regras de conduta que tornam as emoções tranquilas; princípios morais universais ou disciplinas éticas que transcendem credo, país, idade e tempo; restrição, tolerância, autocontrole.

🔎 Fonte: Extraído do livro "Transforming Krodha" – Swami Ratnashakti Saraswati.

Hari Om Tat Sat

HANUMAN CHALISA PRASAD DIGITAL

Abençoado ser.

Jai Ho.

Temos a honra de informar que Sannyasa Peeth apresenta uma Prasad digital especial, Hanuman Chalisa, para celebrar o auspicioso Ano Novo de 2021.

Deixe Hanumanji inspirar todos encontrar sua força interior, fé, coragem e convicção para trilhar o caminho do Dharma no Ano Novo.

A Prasad digital, Hanuman Chalisa, está disponível no site: www.sannyasapeeth.net

Com vibrações de saúde e bem-estar de todos.

Jai Ho.

🔍 Mensagem inicial do site de Sannyasa Peeth.

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Observações:

✔ Todo o material para o Sadhana está disponível no site, como vídeos, Mantra em áudio, vídeo e PDF.

✔ Hanumam representa a consciência desperta. É símbolo de humildade, conhecimento, sabedoria, grande força, coragem, absoluta entrega e devoção.

✔ Para ser um bom discípulo, cultive as qualidades de Hanuman.

✔ Ao realizar o Sadhana de Hanuman invocamos o poder, a Shakti, a energia de Hanuman para nos guiar a sermos melhores.

Palavras de Swami Niranjanananda Saraswati.

Prasad do site.

Prasad do site.

Hari Om Tat Sat.

FELIZ ANO NOVO!

 

"Você pode fazer deste ano o que deseja que ele se torne. Todo ano chega como um quadro branco sem nada escrito e é você quem escreve no quadro branco com uma caneta. O que você escreve é o que é importante, não o que vem. Como e o que você escreve é mais importante do que pensar sobre o que você vai receber."

Swami Niranjanananda Saraswati.

Desejamos a todos que 2021 se torne o que você deseja.

Feliz Ano Novo.