Que tipo de Sadhana (prática) você deve realizar para que o Yoga se torne parte integrante da sua vida?
O maior obstáculo nessa tentativa é que você acredita que precisa de um tempo para praticar Yoga. De modo nenhum. Para aprender Yoga, sim, mas não para viver como um estilo de vida. Como estilo de vida, ele se torna uma parte regular do seu comportamento, algo em que você nem precisa pensar. Um músico ouve música batendo com um prego na parede. Alguém que seja proficiente em um assunto o trará em todas as experiências de sua vida. Lentamente, ao praticar esses Yogas, pequenas mudanças começam a surgir na sua vida, o que acabará por levar a uma mudança no seu estilo de vida. Então, você começará a viver Yoga como um estilo de vida.
Quando você vai para a escola, estuda e passa nos exames, seu estilo de vida muda. À medida que você cresce, seus pensamentos, intelecto e ponto de vista mudam. Isso é chamado de maturidade. Você diz que a pessoa se tornou um adulto. É o mesmo com o Yoga.
Quando você executa suas ações com paciência e resistência, e seu comportamento reflete essas qualidades, então você é chamado de Karma Yogi. Da mesma forma, quando você usa seu bom senso e é prático na vida, torna-se um Jnana Yogi. Quando você não se deixa levar por suas emoções, então você é chamado de Bhakti Yogi. Isso é Yoga Sadhana. É assim que o Yoga deve ser experimentado na vida.
Hari Om Tat Sat.
Fonte: biharyoga.net
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