A palavra Yoga se origina da raiz sânscrita Yuj, que significa ligar, unir-se ou integrar-se.
O Yoga é um sistema cientificamente estruturado que utiliza diferentes técnicas e métodos para permitir ao praticante harmonizar e integrar as expressões da cabeça, coração e mãos, do intelecto, emoções e ações da vida.
É uma ciência que evoluiu em diferentes civilizações do subcontinente indiano durante um período de vários milhares de anos. É o resultado do estudo e insight da natureza interior humana. Reconhece a necessidade de afinar o corpo, a mente, as emoções e o espírito, a fim de permitir que se mude do estado limitado de ser condicionado para a experiência de expansividade e harmonia.
Fornece ferramentas para o praticante viver em harmonia e paz consigo mesmo e com o meio ambiente, viver uma vida harmoniosa na qual se possa expressar todo o seu potencial, criatividade e positividade.
Hari Om Tat Sat
Fonte:yogawiki.org - Bihar Yoga Wiki
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